ごがつみっか 深呼吸と呼吸の観察・マインドフルネス瞑想で、イライラを子どもにぶつけなくなる ●イライラを子どもにぶつけない方法中学受験の最大のリスクのひとつが親子関係の崩壊です。これは、親が叱りすぎることで起こります。続きを読む タグ :マインドフルネス瞑想中学受験リスク親子関係深呼吸腹式呼吸雑念呼吸の観察イライラ