「自分ほめ日記」もお薦め。

「キレそうな時に深呼吸できた。偉いぞ私」「朝の支度をテキパキできた」「ケーキを全部食べずに半分残せた。プチ・シュガーフリー継続中。私、意志力が強い」。

自分の自己肯定感を自分で高められます

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Twitter

子供が成長してくると、だんだん屁理屈を言うようになります。

それでストレスが溜まり、イライラして切れてしまう親御さんも多いです。

でも、屁理屈が言えるのは、論理的思考力がついてきたということであり、成長した証なのです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

Twitter

否定的な言葉には相手をとがめる要素があるので反発を招きます。

肯定的な言葉に翻訳しましょう。

「宿題やらなきゃダメ」→「今やれば後が楽だよ」。

「何で消しゴムで丁寧に消さないの！」→「丁寧に消すと書きやすいよ」。

それが無理なら、せめて「さあ、宿題やろう」「丁寧に消そう」などの単純型で。