これで遊びの後の宿題の取りかかりが楽になる。

宿題で使う物をテーブルに出しておけばさらに楽になる。

プリントを一問だけやっておく。

書き取りを１字だけ書いておく。

その後で遊ぶ。

すると、本格的に取りかかるときのハードルが下がる

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コロナのせいで日常を失った私たち。

当たり前のことがありがたいことだったと気づく日々。

これからは失う前に気づきましょう。

「子供が歯磨きをしない」といっても自分の手で食事ができます。

「ダラダラしてる」といっても楽しく過ごしています。

そのありがたさに気づけば感謝の気持ちがわいてきます。

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過去の楽しかったことやうまくいったこと、あるいは達成のイメージを思い浮かべながら寝ましょう。

すると、眠っている間中ずっと楽しく幸せな気持ちでいられます。

朝起きたときも楽しいポジティブな気分になれ、よい感じで１日のスタートが切れるようになります。