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帰宅したらランドセルの中身を広くて浅い箱に全部出してから遊ぶ。
これで遊びの後の宿題の取りかかりが楽になる。
宿題で使う物をテーブルに出しておけばさらに楽になる。

プリントを一問だけやっておく。
書き取りを1字だけ書いておく。
その後で遊ぶ。
すると、本格的に取りかかるときのハードルが下がる

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コロナのせいで日常を失った私たち。
当たり前のことがありがたいことだったと気づく日々。
これからは失う前に気づきましょう。

「子供が歯磨きをしない」といっても自分の手で食事ができます。
「ダラダラしてる」といっても楽しく過ごしています。
そのありがたさに気づけば感謝の気持ちがわいてきます。

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過去の楽しかったことやうまくいったこと、あるいは達成のイメージを思い浮かべながら寝ましょう。
すると、眠っている間中ずっと楽しく幸せな気持ちでいられます。
朝起きたときも楽しいポジティブな気分になれ、よい感じで1日のスタートが切れるようになります。
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