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メタボや生活習慣病の予防指導で、保健師は「満腹になるまで食べないで、食べ残す勇気を持って」と教えます。

幼児期から完食指導をされると、食べ残しへの罪悪感が強化され、それが肥満、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞、高血圧、糖尿病、腎不全など万病の元になり得るのです。
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夜寝る時と朝に目が覚めた時、布団の中でやるとよいこと。

1,うれしかったことを思い出し、もう一度しみじみ味わう
2,これからあることについて、うまくいった状態を想像する

この2つを続けると、だんだんプラス思考的になっていくので、ぜひ、やってみてください。
子どもにも教えてあげてください
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車の運転は練習できるけど子育てはいきなり本番。

だから、みんな暗中模索の手探りしかない。
誰がやっても必ずそうなり、みんな「果たしてこれでいいの?」と迷いながら進む他ないわけ。
自信がある人なんていません。