解決法が見つからなくても、声に出して表現するだけで少しは楽になる。

相手がいないときは、犬、猫、人形が相手でもいい。

文章に書くのもセルフカウンセリングになる。

とにかく溜まったものを表出しよう。

１人で抱え込むのが一番よくない。

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子どもが一心不乱に何かを見ている。

蟻、花、落葉。彼らはその美しさと不思議さに感動している。

大人も同じように見てみよう。

もう何年もしっかり見たことがないのだから。

知っていると思い込んでいた物でも、よ〜く見てみると新たな発見と感動がある。

すぐそこにある新世界に子どもが導いてくれる。