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親は「子どもにこうなってほしい。ああなってほしい」と願う。
そして、多くの場合、それは子どもの現状に比べて過大だ。
親は「愛情があるからそう願うのだ」と思っている。

でも、子どもにはそうは思えず、「今のままではダメだと思われている。自分は受け入れられていない。否定されている」と感じる。

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コロナ禍で大活躍して世界中から注目されている台湾の「天才」IT大臣オードリー・タン氏は、どんなに忙しい時でも、必ず8時間の睡眠を確保しているそうだ。
全米睡眠財団は「3〜5歳は10〜13時間の睡眠、小学生は9〜11時間、中高生は8〜10時間を推奨」。
睡眠不足だと脳の発達も遅れる。

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