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大人も子どもも睡眠不足だと肥満になる。

以下は富山大学の研究。
睡眠が9時間未満の3歳児は、11時間以上の子に比べ、中学1年までに肥満になるリスクが1.59倍にもなる。
睡眠不足だと成長ホルモンが減り、脂肪を分解しにくくなる。
また、交感神経の活動がおさまらず血糖値が上がるなどの理由。

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勉強が苦手な子に対して、親はどの科目も平均的に底上げしたがる。

だが、凸凹があってもいいので、本人が好きで得意な科目を伸ばしたほうがよい。
1つでも自信を持てる科目ができれば、その自信が大きな力となり、他の科目にもよい影響が出る。
もっと言えば勉強以外のことでもよい。
一点突破全面展開。

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