さあ、もっと笑顔を増やしましょう。
いま仏頂面の人も「自分には無理」と決めつけないでください。
実は、これは意識しているとだんだんできるようになるのです。


まずは、鏡を見ながら口角を上げて、ミッキーマウスのような口をつくってみましょう。
これで笑顔をつくるための筋肉が鍛えられます。
同時に、プラス思考を発揮して何か楽しいことを思い浮かべてみるとさらに効果的です。


洗眼、歯磨き、ひげ剃り、メイクなどで鏡を見るときは、必ずこれをやるようにします。
そして、その他にも、気がついたときはすぐ口角を上げて笑顔になり、楽しいことを探してみましょう。


パソコンに向かいながら、テレビを見ながら、お風呂に入りながら、やってみてください。
意識してやっているうちにだんだん笑顔が身についてきます。
ぜひ、あなたの笑顔で自分も子どもも幸せにしてあげてください。


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